Snorking og søvnapné

snorking og søvnapné

Snorking er ikke bare et forstyrrende lydfenomen – det kan også være et tegn på en underliggende søvnforstyrrelse som søvnapné. Søvnapné oppstår når luftveiene blokkeres, noe som fører til pustestopp og redusert oksygentilførsel til kroppen.

Hos Nova Dental i Tønsberg tilbyr vi spesialiserte behandlinger for snorking og søvnapné, inkludert søvnapnéskinner, pusteteknikker og myofunksjonell terapi, slik at du kan puste bedre og få en mer uthvilende søvn.

Hva er årsaken til snorking og søvnapné?

Snorking og søvnapné skyldes ofte problemer i munnen, øvre luftveier eller nesestruktur. Vanlige årsaker inkluderer:

  • Trang gane eller dårlig tungeplassering – Tungen kan falle bakover og blokkere luftveiene.

  • Forstørrede mandler eller svelg – Kan innsnevre luftveiene og forverre pustevansker.

  • Skjev neseskillevegg eller nesekollaps – Kan begrense luftstrømmen gjennom nesen og føre til pustestopp under søvn.

Behandling av snorking og søvnapné

  • Holder luftveiene åpne ved å justere kjeveposisjonen.

  • Trening av tunge- og ansiktsmuskler for å forbedre pustemønstre.

  • Korrigering av tungebåndet for å optimalisere luftveiene.

  • For vurdering av fysiske hindringer i luftveiene.

  • Tiltak som kan redusere symptomer, som søvnposisjon og pusteteknikker.

    Målet er å forbedre søvnkvaliteten din uten bruk av CPAP-maskiner, med mindre det er absolutt nødvendig i alvorlige tilfeller.

Søvntest – Finn årsaken til søvnforstyrrelsen din

For å gi deg riktig behandling, tilbyr vi en grundig søvnutredning. Dette inkluderer:

Hjemmetest – En komfortabel søvnregistrering hjemme i din egen seng.
Søvnlaboratorium – En mer omfattende analyse på vårt samarbeidende laboratorium.

Denne testen hjelper oss med å finne årsaken til snorking eller søvnapné og tilpasse behandlingen etter dine behov.

Vanlige søvnrelaterte lidelser

  • Snorking oppstår når luftstrømmen gjennom munnen og nesen blir delvis blokkert. Dette får vevet i svelget til å vibrere, noe som skaper snorkelyden. Snorking kan være ufarlig, men det kan også være et tegn på:

    • Søvnapné – Gjentatte pustestopp under søvn.

    • Øvre luftveiskollaps (UARS) – Innsnevring av luftveiene som fører til dårlig søvnkvalitet.

    • Høyere risiko for hjerte- og karsykdommer – Ved kronisk snorking og pusteforstyrrelser.

  • Søvnapné er en alvorlig søvnforstyrrelse der pusten stopper gjentatte ganger i løpet av natten. Det finnes to hovedtyper:

    Obstruktiv søvnapné (OSA) – Den vanligste typen, hvor luftveiene blokkeres av avslappede muskler i halsen.
    Sentral søvnapné – Når hjernen ikke sender riktige signaler til pustemusklene.

    Typiske symptomer på søvnapné:

    • Høylytt snorking og pustestopp

    • Gisping etter luft om natten

    • Morgenhodepine og tørr munn

    • Overdreven søvnighet på dagtid

    Ubehandlet søvnapné kan øke risikoen for høyt blodtrykk, hjerteinfarkt, diabetes og slag.

  • Upper Airway Resistance Syndrome (UARS) er en søvnforstyrrelse som ligner på søvnapné, men med mindre uttalte pustestopp. Symptomene inkluderer:

    • Tretthet på dagtid

    • Konsentrasjonsproblemer

    • Hyppige oppvåkninger om natten

    UARS kan føre til redusert livskvalitet og økt risiko for hjerte- og karsykdommer, men kan behandles med søvnapnéskinner og pustetrening.

  • En skjev neseskillevegg (deviated septum) eller nesevingekollaps kan føre til pustevansker og kronisk nesetetthet. Dette kan igjen bidra til snorking og søvnproblemer.

    Behandlingsalternativer inkluderer:

    • Nasal dilatorer eller pustehjelpemidler

    • Korrigerende kirurgi (septoplastikk)