Snorking og søvnapné
Snorking og søvnapné påvirker mer enn søvnkvaliteten – det kan forstyrre pust, energinivå, kognitiv funksjon og øke risikoen for helseplager over tid. Mange som snorker eller våkner uopplagte, er ikke klar over at de har pustestopp i løpet av natten.
Hos Nova Dental i Tønsberg tilbyr vi helhetlig vurdering og behandling av snorking og søvnforstyrrelser. Vi ser på hvordan pust, tungeplassering, kjevefunksjon og muskelbalanse påvirker luftveiene – og vi samarbeider tverrfaglig for å finne en løsning tilpasset deg.
Hva forårsaker snorking og søvnapné?
Snorking og pustestopp under søvn oppstår ofte når luftveiene blir trange. Tungen kan falle bakover, ganen kan vibrere og nesepassasjene kan bli hindret. Anatomiske forhold som forstørrede mandler, skjev neseskillevegg eller nedsatt muskelkontroll i svelget kan forverre situasjonen. Munnpusting, stress og dårlig søvnrytme spiller også en rolle.
Vi ser derfor alltid helheten: pust, holdning, kjeveplassering og muskelbalanse – og ikke bare snorkelydene.
Behandlingstilbud hos Nova Dental
Behandlingen tilpasses individuelt etter en grundig vurdering. Noen har god effekt av en skreddersydd søvnapnéskinne som holder luftveiene åpne. Andre trenger pustetrening med myofunksjonell terapeut, tungebåndsvurdering eller henvisning til ØNH-spesialist. Vi følger deg opp gjennom hele prosessen, og vurderer også livsstilsfaktorer som søvnrytme, pustevaner og stressnivå.
-
En spesialtilpasset skinne kan bidra til å holde underkjeven lett fremover i søvnen, slik at luftveiene holdes åpne. Denne behandlingen er dokumentert effektiv ved lett til moderat søvnapné.
-
Pustetrening og muskelrehabilitering gir bedre kontroll over tunge, gane og svelg. Terapien kan redusere munnpusting og gi mer stabil nattesøvn over tid.
-
Et stramt tungebånd kan bidra til dårlig tungeplassering og pustestopp. Hos oss får du en helhetlig vurdering for å se om dette spiller en rolle i dine søvnproblemer.
-
Ved behov samarbeider vi med ØNH-spesialist for videre utredning av mandler, neseskillevegg og svelgstruktur, slik at du får riktig diagnose og behandling.
-
Kosthold, søvnrutiner og pustemønster påvirker søvnkvaliteten. Vi veileder deg gjerne i tiltak du kan gjøre selv for å sove bedre.
Søvntest – finn årsaken før vi finner løsningen
For å gi deg riktig behandling, tilbyr vi søvnregistrering enten hjemme eller i samarbeid med søvnlaboratorium. Søvntesten hjelper oss å avdekke om du har søvnapné, hvor alvorlig det er, og hvordan vi best kan hjelpe deg videre. Vi finner årsaken – og bygger behandlingen rundt deg.
-
Skyldes vibrasjoner i bløtvev i svelget. Ofte første tegn på nedsatt luftstrøm under søvn.
-
Kortvarige pustestopp flere ganger per natt. Påvirker oksygennivået og gir dårligere restitusjon.
-
Et mellomstadium mellom snorking og søvnapné, som kan gi stor tretthet uten at pustestopp oppstår.
-
Kan redusere luftstrømmen gjennom nesen og tvinge deg til munnpusting, som forverrer søvnkvaliteten.