Kjevesmerter og tanngnissing i eksamenstid – slik lindrer du plagene

Mange studenter og foreldre opplever økt stress i mai og juni. En vanlig konsekvens er tanngnissing om natten og spenninger i kjevemuskulaturen.

Vanlige symptomer på stressrelatert kjeveproblem

• Ømme kjevemuskler om morgenen

• Hodepine

• Klikking eller låsning i kjeven

• Slitte tenner

• Vansker med å åpne munnen helt

Hvorfor skjer dette?
Stress fører til at vi presser eller gnisser tennene ubevisst, spesielt om natten. Over tid kan dette gi både smerter og skade på tennene.

Bittskinne – en effektiv løsning Hos Nova-Dental lager vi individuelle bittskinner som:

• Beskytter tennene mot slitasje

• Reduserer muskelspenninger

• Forbedrer søvnkvaliteten for mange

Andre tiltak som hjelper

• Avspenningsøvelser for kjeven

• Unngå tygging av tyggegummi

• Varme/kulde på kjevemuskelen

• God ergonomi ved lesing og pc-bruk

Få hjelp med kjevesmerter i Tønsberg
Ikke gå rundt med plagene. Book en vurdering hos oss, så finner vi den beste løsningen for deg.